高槻腰痛センターのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-24 17:42:51.0
- 腰痛 ギックリ腰 首肩こり スマホ首 在宅
お悩みの症状
腰痛 肩こり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパーの口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
丁寧に説明もして下さってどこが悪いのか、どこをどうすれば良いかのアドバイスもいただけてとてもよかったです！
こっていた所もすごくスッキリしました。話も楽しくてリラックスできました！
IK 女性27歳 会社員
腰痛
・2週間前に立って前屈した時に腰がピキっとして腰痛になる
・今はマシになったがたまに痛み
・足に痺れなし
首肩こり
・スマホで下を向くので凝るのかな？頭痛もある
＊お仕事姿勢自宅でのホームワークで運動しなくなる
色々お話を聞かせて頂き、腰・首肩こりが楽になって欲しいので骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の姿勢そして理想の姿勢、骨盤＆背骨の生理的湾曲も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明し
施術して施術後に自宅でのケア
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時、骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る、長く座っていると崩れるので３０分に一度立つ
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
◎首肩こりの為に 肩甲骨を動かして背中を伸ばす為に寝る前に肩甲骨を動かすバンザイする
お仕事頑張って大変疲れているので、疲れたら横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500
【人気NO1+/つらい腰痛へ】腰もみほぐし(３０分)+骨盤・背骨矯正(30分) ¥4500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-05-01
-
●2024-04-26
-
●2024-04-25
-
●2024-04-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（40）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（12）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（30）
- 2022年9月分（37）
- 2022年8月分（41）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（15）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（21）
- 2021年8月分（31）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（36）
- 2021年4月分（23）
- 2021年3月分（31）
- 2021年2月分（54）
- 2021年1月分（44）
- 2020年12月分（5）
もっと見る
高槻腰痛センターのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気NO1+/つらい腰痛へ】腰もみほぐし(３０分)+骨盤・背骨矯正(30分) ¥4500 ¥4,500
|
|
新 規 |
【人気NO1/つらい腰痛へ】筋膜ほぐし整体+骨盤・背骨矯正60分 ¥4500 ¥4,500
|
|
新 規 |
【人気NO2/頭首肩こりへ】もみほぐし(首肩・肩甲骨)ヘッドスパ(60分) ¥4500 ¥4,500
|
|
新 規 |
【人気NO3/頭首肩こりへ】筋膜ほぐし整体+首肩・肩甲骨+ヘッドスパ60分 ¥4500 ¥4,500
|
|
全 員 |
【マタニティ&産後整体】腰痛・骨盤歪み首肩背中こり/足のむくみへ60分 ¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【頭～つま先まで美容フルコ-ス】美姿勢矯正+小顔矯正・頭蓋骨矯正90分 ¥7500 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
