高槻腰痛センターのブログ
- デスクワークで腰痛股関節痛み 女性 36歳 会社員
- お悩みの症状
腰痛 股関節痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
グーグルの口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
痛みの出やすい仕組みや対策など分かりやすく教えていただきありがたかったです。
I 女性36歳 会社員
色々お話を聞かせて頂き
腰痛、股関節痛 首が凝る
*6年前にデスクワークでギックリ腰になり
お尻の痛みで坐骨神経痛と股関節痛みなり整形外科受診でレントゲンでヘルニアでないがブロック注射効かないので整体へ通い
*20年前に腰椎間板ヘルニアでレザーで完治
お話を聞いて頂いている姿勢、過去にヘルニアをされていると腰を守る姿勢そして骨盤の中に股関節が入っているので
正しい姿勢を知って欲しくて骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
カラダの土台の骨盤の傾きにより首にもストレスがかかり動かす時に痛みになる事も説明し
正しい姿勢へ施術内容を説明し施術開始
そして
施術後のケア
・どんな姿勢をすると痛くて、どんな姿勢をすると楽なのか、だから正しい姿勢にすると痛くないことを分かってもらい意識する。
・腰の正しい姿勢、骨盤を前傾にして背骨の生理的湾曲へする為の腰の動かし方
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
・中腰、洗顔時の姿勢
・腰、足を柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴、腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導&直ぐに寝る
などをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。

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