コステミーア ヨガスタジオ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 静岡県静岡市清水区江尻台町２２－３４
- 静清バイパス 能島降り口近く
コステミーア(COSTEMIA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-05-07 13:32:47.0
- 太陽礼拝はお好きですか？
- コステミーア清水スタジオ・インストラクターの千恵です。
みなさん、こんにちは！
未だに先日の紗耶先生の愛にあふれた素敵な結婚式の余韻に浸っています…
ところで、レッスンでもおなじみ「太陽礼拝」。
みなさん、太陽礼拝はお好きですか？
毎回、同じ動作を繰り返すことによって、
自分のその日の体調や思考を知ることができる便利なツールだと私は感じています。「動く瞑想」なんて呼ばれることもある太陽礼拝。
次から次へと湧いてくる雑念にとらわれず、自分の筋肉の動きや呼吸に集中して、身も心もスッキリ！
(料理も無心になれるから好きです。「これもヨガかな？」なんて思ったり笑)
できるできない、勝ち負け、好き嫌いなどジャッジせず、ただその時の自分の状態を受け入れる。
スマホやPC、テレビのない空間で、騒がしい日常とは少し距離を置いて、
自分自身の身体や思考の状態を見つめることのできる贅沢な時間。
最近のレッスンでは、太陽礼拝Aだけでなく、Bも取り入れています。
限られたレッスン時間の中で、なかなか太陽礼拝ばかりをやってはいられないのですが…忙しい現代社会、意識的に情報をシャットアウトする時間を作って、神経を休ませてあげましょう。
レッスン(陶板浴室)で、いつもと同じフローの太陽礼拝をして、
自分自身を見つめ直すことのできる貴重な時間を味わってみませんか？
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
ヨガ講師
梶山 千恵カジヤマ チエ
サロンの最新記事
-
●2024-04-19
-
●2024-03-16
-
●2024-02-27
-
●2024-01-24
-
●2024-01-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（2）
もっと見る
コステミーア(COSTEMIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【はじめての方に♪】初心者でも大丈夫！ホットヨガ 80分￥3000 ¥3,000
|
|
全 員 |
【午前中】初心者◎!大量発汗で全身巡るヨガレッスン75分 ¥2800 水素水つき ¥3,300
|
|
全 員 |
【夕方＆夜】初心者◎!大量発汗で全身巡るヨガレッスン80分 ¥3300 水素水つき ¥3,300
|
|
新 規 |
【春→夏へ自律神経を整える♪】ホットヨガ80分 ¥3300 水素水つき ¥3,300
|
|
全 員 |
【お得★】初回体験後＋2回体験できるトライアルチケット(1回80分)2回分¥5200 ¥5,200
|
|
新 規 |
初心者◎50代以上の方もお勧め。ゆったりめのホットヨガレッスン80分 ¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
