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コステミーア(COSTEMIA)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-24 21:14:41.0

投稿者：

浅野美和

夏の体験レッスン UP

こんにちは、スタジオ代表の浅野美和です。今日も静岡、暑かったですね。この暑いのになぜ？と思われるかもしれませんが、今年は夏場のご入会や体験のご予約が通年よりも多いので、わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-15 07:03:37.0

投稿者：

水野清夏

水分補給とむくみ

こんにちは、インストラクターの清夏です。まだ梅雨だというのに静岡市では最高気温が40度に達しましたね。この調子だと夏本番はどうなってしまうんだろうと不安になった方もいらっし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 12:45:14.0

投稿者：

溝口巴梨

この暑いのに、ホットヨガが身体にいいのでしょうか？

・暑さに暑さを重ね.ホットヨガ、身体にいいのか?・暑さでホットヨガに行くのがおっくうだあ巴梨先生が夏のホットヨガ効果まとめました！今年の夏は昨年以上に暑いよう。多くの方が冷…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-07 08:57:41.0

投稿者：

塚本知加

国際ヨガデイ名古屋にいってきました！

こんにちは、インストラクターのchikaです。暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は先日コステミーアの講師、さやか先生、ゆり先生、友人で国際ヨガデイ名古屋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-06 07:38:30.0

投稿者：

梶山千恵

なんだか気持ちも体調も優れない、それって…

こんにちは。コステミーアヨガスタジオ・インストラクターの千恵です。6月梅雨の季節到来。気分も体調もなんとなく優れないなぁと感じている方！それ、いわゆる『気象病』かもしれま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-27 11:01:59.0

投稿者：

浅野美和

夏に向けしっかりと身体を鍛えておこう！

こんにちは、コステミーア代表の浅野美和です。5月の末ですが今日は気温が低く、肌寒いです。春から初夏にかけては体調を崩される方が多いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？生…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 08:01:32.0

投稿者：

菅沼万里子

春は、身体の中で、こんな事が起きています

こんにちは。インストラクターの万里子です。春になりましたね。今年もたくさん桜が、春の訪れを告げてくれました。硬い土の中から、新芽も覗いて来ましたね。今年の私は、今まで学ん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 08:20:40.0

投稿者：

浅野美和

春から始めるホットヨガ

こんにちは、スタジオ代表の浅野美和です桜も芽を出して季節は冬から春に。なんとなく常に"ホットヨガをやってみたいなあ…"と思っている、けれど"行ってみて暑すぎたらどうしようか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-27 16:39:33.0

投稿者：

溝口巴梨

ホットヨガでデトックス

こんにちは。インストラクターのゆりです。今回はデトックスについてお話ししようと思います。デトックスとは身体に溜まった老廃物や毒素を排出することを指します。私たちは日々、身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 13:50:10.0

投稿者：

塚本知加

生理中のヨガレッスンについて

こんにちは！インストラクターのチカです。今日は生理中のヨガについてお話ししたいと思います。以前生徒さんから「生理中のヨガは大丈夫ですか？」と聞かれた事がありました。完結に…続きを見る