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コステミーア(COSTEMIA)のブログ

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84件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-10 23:38:48.0

投稿者：

溝口巴梨

ヨガの背面　三つの役割

こんばんは。10月になり季節はすっかり秋ですが暑い日が続いていますね。皆さま、どのようにお過ごしでしょうか？？本日は背骨についてまとめてみました！！背骨とは、全身を支える大…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-05 12:29:03.0

投稿者：

浅野美和

緊急事態宣言も明け

10/1から静岡県の緊急事態宣言期間も明け、静岡の皆様、自粛お疲れ様でした。コロナ、コロナで今年もあと残り3ヶ月となってしまいましたね。どう自粛し、どう健康を保っていくか、自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-09-12 13:14:23.0

投稿者：

浅野美和

普段の呼吸と姿勢があなたを作る

最近アメリカのカリスマコーチのアンソニーロビンズの本を楽しんで読んでいます。そんな中で"なるほどなあ"と思った話を今日はご紹介したいとおもいます。それは、一人でいる時の日常…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-09-04 14:41:44.0

投稿者：

梶山千恵

ホットヨガの効果～継続は力なり～

先日受けた健康診断の結果が出ました。私は、いつもBMIが低すぎて引っ掛かってしまいます…今回は、なんと！それに加えて血液検査でCランク…総コレステロール値が基準値の上限を30ほ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-08-18 09:18:22.0

投稿者：

浅野美和

夏の冷えは〇〇からやってくる

今年と暑い夏になってますね。皆様、いかがお過ごしでしょうか？夏太り、夏のむくみ、気になってませんか？コステミーアのホットヨガでは、夏場下半身を重点的に攻めております！とい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-06-15 17:09:29.0

投稿者：

菅沼万里子

静岡でホットヨガをするなら　(冷えについて第二弾)

続きになります！D：下半身冷えタイプ手足が冷たい、いわゆる末端冷えタイプ。血液がドロドロの状態で、循環が悪くなって冷えるため、月経時に特に症状が悪化する傾向が。[症状]肩凝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-06-15 17:05:23.0

投稿者：

菅沼万里子

静岡でホットヨガ　冷えについて(第一弾)　

今回は、「冷え」について　少しお話しさせてくださいね。冷えが体に良くない事は、皆んな知っていますょね。冬は寒いから、暖かグッズを購入したり、足浴、ゆっくり湯船に。とか、体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-14 20:36:29.0

投稿者：

浅野美和

ヨガマット

ヨガマット、いろんなものがありますがどんなマットを選んだらいいのでしょう。また、買い換え時はいつなのでしょう。今日はヨガマットについて書いてみよう思います。厚さは大きくわ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-08 15:12:40.0

投稿者：

浅野美和

静岡市でホットヨガ！

だんだんと夏を感じる暑さと日差しになってきましたね。夏はあついからホットヨガは…と思いますよね。しかし、寒い冬はもちろん身体を芯から温めてくれるコステミーアの陶板浴室での…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-05-14 20:55:23.0

投稿者：

浅野美和

日本国内でも希少な陶板浴室スタジオでのホットヨガ

今日はホットヨガを行う部屋について書きたいと思います。ホットヨガと聞くとまず"汗を排出してスッキリするヨガ"といったイメージではないかと思います。しかし、ホットヨガスタジオ…続きを見る