コステミーア ヨガスタジオ
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コステミーア(COSTEMIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-08 15:12:40.0
- 静岡市でホットヨガ！
- だんだんと夏を感じる暑さと日差しになってきましたね。
夏はあついからホットヨガは…と思いますよね。
しかし、
寒い冬はもちろん身体を芯から温めてくれるコステミーアの陶板浴室でのホットヨガ。
春は冬場の冷えの解消とともに、自律神経がみだれやすい季節なのでホットヨガおすすめです。足首をだしたりし出す季節ですから油断すると身体をとても冷やしやすい季節でもありますからね！
夏は夏で、これも地球温暖化で最近の夏は暑すぎます。自律神経が乱れますし、冷房やシャワー生活、冷たい飲み物などで身体も内臓も冷える可能性が沢山ある季節ですから温活大事なのです。
それに、夏の冷えは次の季節である秋、冬への肥満体質を招いたり、内臓の疲れから胃腸が弱くなってしまったりします。
腸の疲れは、自律神経や栄養吸収にとかかわるので、実は夏もホットヨガをやる事はとっても大切！
静岡市でホットヨガをやるなら是非陶板浴室でのホットヨガをおすすめします。電磁波もないので、身体への悪影響もなく、しかも陶板石の効果で遠赤外線、マイナスイオン、ホルミシスなど更に素晴らしい効用が盛り沢山！
是非体験にいらしてみてください！
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スタジオ代表 ヨガメソッド発案者
浅野 美和アサノ ミワ
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