パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ イチガヤテン
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- 東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F
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マチトレ 市ヶ谷店のブログ
- 市ヶ谷・半蔵門で関節痛改善!筋トレで痛みを緩和!
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【パーソナルトレーニング&ボディケア マチトレ市ヶ谷店】
☆都営新宿線市ヶ谷駅A3出口から徒歩2分☆
☆東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩8分☆
みなさんこんにちは。
本日は、膝の痛みについてご紹介しようと思います。
変形性膝関節症という言葉をご存知ですか?
これは、膝関節の軟骨が少しずつすり減り、膝に痛みが出てくる症状です。
実はこの症状は女性に多いのです。
変形性膝関節症になりやすい人は、筋力の低下や加齢による老化、体重が重い、遺伝など様々な要因がございます。
この関節症の患者数は
男性:860万人
女性:1670万人
と、その数にはずいぶん開きがあります。
これには、骨や軟骨、筋肉の健康を保つ女性ホルモンのエストロゲンが関係していると言われています。
エストロゲンの分泌量は、閉経後に急激に減少することで、変形性膝関節症になりやすいと言われています。
また、女性は男性に比べると筋肉量も少ないことから、膝を保護する筋肉の減少と大いに関係してきます。
マチトレ市ヶ谷店では、膝痛以外にも股関節、足首、肩など様々な関節痛にお悩みの方のトレーニングも行っております。
辛い関節痛にお悩みの方は、ぜひマチトレ市ヶ谷店にお越しください!
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パーソナルトレーニング&ボディケア マチトレ市ヶ谷店
東京都千代田区九段南4-3-11白井ビル3F
都営新宿線市ヶ谷駅A3出口から徒歩2分
[ダイエット/脂肪燃焼/姿勢改善/肩こり腰痛予防]
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