ボディーパートナー サイ(BODY PARTNER SAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 12:40:35.0
- 疲労回復のツボをご紹介します。
『労宮(ろうきゅう)』
東洋医学の心包経という経絡に属しているツボです。
押す事で血流を促すことで、酸素が体中に行き渡り、筋肉の疲労回復につながります。
また自律神経を整え、ストレスなどの精神的な疲れにも効果があると言われています。
ツボの場所は、
手を握って中指が触れるところです。
10秒押して3秒放し10秒押す。
これを左右3～5回繰り返してみてください。
また、刺激の強さに注意が必要です。
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国家資格保有者
斎藤 サイトウ
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