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瑠璃色の地球のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 09:39:58.0
- 美姿勢メゾット！やってはいけない姿勢3選
- 【美姿勢＆背中美人メソッド♪やってはいけない姿勢 3 選】悪い姿勢は、実は猫背だけではありません！その原因をご紹介します。
さらに美しい姿勢を保てるようになりますよ！
【こんな症状がある方は要注意！】
・O 脚や X 脚
・左右で肩の高さが違う
・体が前傾姿勢になっている
体がゆがんでいる方にはこんな症状が出てきます。
そして、「体のゆがみ」によって、知らない間に悪い姿勢になっている方が多くいます！
このゆがみに気づかず、そのまま放っておくと、体全体の不調を招き、最悪の場合病気を引き起こすこともあるのです。
【体のゆがみが生じる原因とは？】
人間は約 206 個の骨によって体が支えられており、そのどれか 1 つでも骨のバランスが崩れると、体にゆがみが生じてしまいます。
骨のバランスを崩してしまう行為は日常のちょっとした習慣や癖などに原因があります。
【やってはいけない姿勢】
1、足を組む
「足を組むこと」は、骨盤がねじれる原因となり、脂肪がつきやすくなるなど体へ悪影饗を与えます。
そのため、椅子などに座る際には、なるべく足組みをしないようにすることにより体のゆがみを防げます
2、机に頬杖をつく
3、足を M 字にして座る
これらは骨盤がゆがんでしまう原因になるため避けるようにしましょう。
普段の姿勢の癖を意識することで、さらに美しい姿勢を手に入れることができます
もしどうしてもやってしまう姿勢の癖がある場合は、早めに改善していきましょう(^^)♪美姿勢を手に入れたい方はぜひ瑠璃色の地球へお越し下さい♪
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