慢性疲労を解消して身体の歪みを改善！：2024年4月30日｜瑠璃色の地球のブログ

Organic Healing SPA 瑠璃色の地球

オーガニックヒーリングスパルリイロノホシ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都足立区西新井栄町１丁目１２－５
西新井駅西口より徒歩2分

瑠璃色の地球のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-30 11:47:43.0

慢性疲労を解消して身体の歪みを改善！: ～身体スッキリ！慢性疲労を解消して体のゆがみを改善！～

※お客様との2ショット！体が楽になり何よりです^ ^

なんだか疲れが取れない・・
いつも体がだるい・・・

そんな方は、「慢性疲労」が原因かもしれません。

悪い姿勢は体をゆがませる原因にもなるんです。
体がゆがむことで生まれる不調の中で、特に多くの人が感じるのがこの「慢性疲労」です！

ストレスは、通常は以下のような方法で軽減できます。
・食事を楽しむ
・睡眠を十分にとる
・リラックスした時間を持つ

しかし、多すぎる仕事やタスクなどに追い込まれ、悩みが増えてしまうこと、睡眠や休息で
はどうにもできない「慢性疲労」の状態になってしまうことが（ ; ; ）

／
アナタのストレス大丈夫？
＼

疲労はストレスとも強い関係があります。
・仕事や勉強などを行うとき
・就職活動や受験など、人生の岐路に立っているとき
このようなときは過度なプレッシャーや緊張感が続くことにより、強いストレスを感じやすく、心身ともに疲れやすい状態になっています。
まずは、自分が今ストレスを感じやすい状況にいると理解することから始めてみましょう！
仕事は、なるべく軽作業を選び、なるべくストレスを感じない作業から始めていくと効率的にできます。
姿勢も前屈みになってきたら正してあげましょうね♪

／
内蔵器官まで影響をあたえる？！
＼

タスクや悩みが多い状態にあると、悪い姿勢になりがちに(＞人＜;)
悪い姿勢は、背骨を通る自律神経に負担がかかり、内臓・呼吸器官に大きな負荷がかかります。

ここで悪い姿勢を解消しないと慢性疲労の悪化につながり、病気になってしまうことも…
特に消化器官や呼吸器官のような内臓器官は、私たちの体を作る上でとても重要なんです。

いつまでも続く疲労感は、悪い姿勢で内臓器官に負担をかけているからです！
これを解消するなら、通常のリラックス方法にプラスして、骨盤のゆがみを解消するストレッチを行いながら、理想的な姿勢を心がけていきましょう(^o^)/

理想の美姿勢を手に入れたい方は是非瑠璃色の地球へお越しください♪