ぬくもりのブログ
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-07-08 12:33:54.0
- 投稿者:
- ぬくもり
慢性的なむくみがある方自分の食事をよーく思い返してみてください。パン、パスタ、うどん、ラーメンなど小麦食品を多くとっていませんか?小麦は血糖値をぐんぐん上昇させ、インスリ…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-07-06 21:37:54.0
- 投稿者:
- ぬくもり
夜遅くに食べちゃいけないのは知っているけど、どうしても遅くなってしまう。寝てる間にカラダの修復をしたいのに、遅くに食べると消化に追われて次の日に疲れが残ることはありません…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-07-01 15:44:37.0
- 投稿者:
- ぬくもり
歳を重ねるごとに代謝が落ちたな。と感じることはないでしょうか?その中に食事誘導性熱産生というものがあります。食事をすると熱が作られて体が暑くなるあれですね。食事の時に作ら…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-05-23 14:02:16.0
- 投稿者:
- ぬくもり
朝起きたら顔がパンパン!!足がむくんで靴がキツイ!!そんなときは「脾」が弱って水巡りが悪くなっている可能性があります。・すぐに疲れてゴロっとしたくなる。・やる気が出ない、…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-05-13 14:46:21.0
- 投稿者:
- ぬくもり
さて問題です。題名にある一般家庭にありそうな白い食べ物は何でしょうか?答えは:上白糖(白砂糖)です。天気がすぐれない日や、疲れが溜まったとき、頑張ったご褒美何かにつけて甘…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-05-09 14:34:46.0
- 投稿者:
- ぬくもり
眠りが浅いとお身体のお疲れがとれにくく、不調へと繋がったりしますよね。眠れない原因はいろいろありますが、当てはまるものがないかチェックしてみてくださいね。●深層体温眠りの…続きを見る
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