ぬくもりのブログ
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投稿日：2022-04-04 14:03:16.0
- 4月の生活で気を付けるべきこと
- 4月の中旬から後半にかけては「うつ」や「パニック症」の起こりやすい季節でもあります。
新たなスタートに向けて、頑張る！！という気持ちはあるものの
なんだか気持ちが前に向かない・・・
なんて自分はダメなやつなんだ！！
なんて思わないでくださいね。これには深ーい訳があるんです。
この季節は血の巡りが悪いとか凝ってるという問題とは別に
「血」そのものが足りなくなりやすい“肝血虚”という状態になりやすいのです。
頑張り屋さん、完璧主義の方によくみられるともいわれております。
そんな時のレスキュー食材は
レバー、赤身の肉、シジミ、あさり、卵、イワシ、煮干し、小松菜、ひじきなど鉄分を補える食材です！
追い込みやすい時期ですが、少し自分に甘く。
自分を認めて、自分を褒めて、時に自分にご褒美を☆彡
日頃の疲れから解き放たれる！極上の癒し。
ドライヘッドスパ☆￥3,300 お客様のご要望によりメーニューに入れました。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
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投稿者
ぬくもり
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