ぬくもりのブログ
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投稿日:2022-05-23 14:02:16.0
- むくみが気になる方のお食事ポイント!!
- 朝起きたら顔がパンパン!!
足がむくんで靴がキツイ!!
そんなときは「脾」が弱って水巡りが悪くなっている可能性があります。
・すぐに疲れてゴロっとしたくなる。
・やる気が出ない、疲れやすい。
そんな時に体の除湿機能がある食材はコレ☆
ソラマメ、枝豆、緑豆もやし、トウモロコシ(南蛮毛)、白身魚、アサリ、海藻、ハト麦、青じそ
是非お食事も中にプラスしてあげてくださいね。
それでもむくみが取れにくい場合は、フットケアがオススメ♪
30分ですと仰向けだけの施術ですが、
60分ですと、仰向け・うつ伏せで色々な手技でしっかりふくらはぎを解していきますよ。
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投稿者
ぬくもり
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