ぬくもりのブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-02 12:18:10.0
- この時期おいしいビール（アルコール）の代謝について
- 暑いこの時期、ビールがおいしい季節ですね。
アルコールや糖質を分解するのは肝臓のお仕事です。
アルコールと糖質を一緒に摂った場合、肝臓での分解の優先順位は
毒物であるアルコール！！
ということは？
ビールに入っている糖質はもちろん、一緒に食べたおつまみは一旦中性脂肪としてストックされます。
これが飲むと太る原因でもありますね。
【注意点】
・飲むときは極力糖質を摂らない。
・お酒と同じ量のチェイサーを飲む。
・飲むなら蒸留酒の方が良い。
【飲んだ次の日とその次の日が勝負！！】
・いつも以上の水を意識的に摂る。
・トイレに行く。
・消化の良いものを摂る。
・食べ過ぎない
・酢の物など食事の前に摂り血糖値上昇を抑える
お酒とはうまく付き合って、いい夏をお過ごしください。
ちなみに、お酒を飲んでからの施術や施術後のお酒は
いつもより血行が良く酔いやすい状態ですのでお気を付けください。
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