ぬくもりのブログ
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投稿日：2022-09-09 15:32:45.0
- PMSが辛い人へ
- この時期悪化しやすいのがPMSです。
毎月整理の時期に気持ちが下がってしまう方もいるかもしれないですね。
この時期のPMS対策は
リンゴ＋きなこでビタミンB6を補うこと。
ビタミンB6は感情をコントロールする神経伝達物質を作るのに必要なビタミンです。
イライラや落ち込みの緩和をしてくれるはずです☆
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ぬくもり
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