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ブレスト 新宿本店(Breast)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-20 19:35:57.0
- 【バストの豆知識】「隠れ酸欠」ってご存知ですか？
こんにちは(^^)
本日は長時間のマスク着用による隠れ酸欠についてお話していきます！
最近増えてきたとテレビニュースでも取り上げられていました、その名も「隠れ酸欠」！
こちらは長い時間マスクを着用していることにより生まれる症状です。
例えば
1.マスクの息苦しさから気がつくと口呼吸をしている
2.呼吸が浅い気がする
3.疲れやすくなった
4.最近イライラしがち
などが当てはまります。
浅い呼吸が続くと頭がぼんやりして思考力が低下するだけでなく、全身が酸欠状態になって心も体もバランスを崩して不調になってしまいます…
また、上腹部の緊張が強くなるため、ストレスを抱えやすい状態になってしまうんだとか(>_<)
なのでいつもよりイライラしやすくなってしまうんですね！
では隠れ酸欠はどうしたら良くなるのでしょう？
解消するカギとしては、「横隔膜を柔らかくすること」が何よりのポイントになっています！！
え、でも横隔膜ってどうしたらほぐれるの？という方…
それはまた次回お話しますね！(*^▽^*)
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投稿者
藤木
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