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ブレスト 新宿本店(Breast)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 15:32:39.0
- 【バストの豆知識】副乳の解消方法★
- 「副乳」とは、通常のお胸以外にできた乳頭や乳輪、または乳房のような膨らみのことを言います。
本来副乳と定義されるものは、乳腺組織で出来ているもう一つの正式なお胸でもあります。
ですが単に脂肪による脇肉を副乳と呼ぶこともあります。
前者の場合は先天的、後者の場合は後天的であることが多いです。
でもどちらにせよ普通のダイエット方法ではなかなか簡単にはなくなりません...
ただ後者の方が比較的解消しやすいです！
とはいえ脇と腕は他の身体部位に比べると運動量が少なく、脂肪や老廃物、毒素などが溜まりやすい部分です。
その為、日々少しずつこの部分に刺激を与えて血液循環を活発にさせることが老廃物を溜めないかつ副乳予防にも繋がります★
そこで以下の方法をぜひ試してみてください！
【時間帯問わず気付いたら伸びをする】
伸びをすると両腕の筋肉が伸ばされて腕が心臓より高くなり、血液循環がUPします◎
また、曲がっていた背中を一瞬でも伸ばしてくれるので姿勢を正す効果もあります！
起床後すぐや、長時間同じ姿勢でいることが多い場合にも効果的です。
【リンパマッサージ】
脇のリンパは老廃物と毒素が溜まりやすい場所です。
なので拳や手のひらで、強すぎない圧でこすったり揉んであげるなど刺激を与えてリンパの循環を潤滑にしてあげると◎
時短したい場合はシャワーを浴びながらすると血流、リンパ促進に効果的です♪
ぜひ日々の小さな努力で大きな成果を手に入れましょう！
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