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投稿日:2023-12-22 12:05:36.0
【ふくらはぎ】の柔軟性
【ふくらはぎ】の柔軟性_20231222_1
浪速区難波元町きっと整体院の高原です。

冬はブーツのサイズを落としたいというご要望が多いです。
ご自身でセルフケアをしている方が多く、ストレッチやマッサージなどを
ご自宅でやっているけど、なかなか変化がないというお悩みが多いです。

原因は、【ふくらはぎ】の柔軟性が低いということです。

このふくらはぎの筋肉の柔軟性が下がり、硬くなると、足首の動きが硬くなります。
そうすると、立っている時、歩いているときにその筋肉が引っ張られやすく
なるので、筋肉が緊張しやすくなります。

筋肉の緊張状態が続くと、血管を圧迫するので血流が悪くなり、
むくみやすくなります。


ふくらはぎを細くするにはこのむくみが大敵になります。


体は全身筋肉のつながりがあるため、ふくらはぎが硬いということは、
それにつながる筋肉も硬いです。

ふくらはぎの筋肉が硬くなると、硬くなる部位は
・腰
・股関節
・腿裏
です。

これらの部位も柔らかくすることでふくらはぎの柔軟性を
高めることができます。


足を細くしたい、足首をつくりたい、ブーツのサイズを落としたい!
ストレッチ、マッサージをしてもなかなか結果が出ない方は、

腰、股関節、腿裏の柔軟性を高めるようにしてみてください。
ストレッチが自分で行うには簡単です。



今年こそはと思っている方は、当院までお気軽にご相談ください。
ふくらはぎへの施術だけでなく、全身の施術を行うことで、
ふくらはぎの柔軟性を高め、足が細くなりやすい状態をつくります。


【ふくらはぎ】の柔軟性_20231222_2


きっと整体院
大阪市浪速区元町1ー2ー17 フクダ不動産NAMBAビル7階
06ー6556ー9633


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投稿者
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