セイタイサロン ツリーオブボディケア
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ツリーオブボディケア(TREE OF BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-22 22:22:20.0
- 「筋バランス調整」コースについて
- あまり他のお店にはない「筋バランス調整」コースについてご説明します◎
弱った筋肉（普段使っていない）と使いすぎてカチカチな筋肉を見極め、弱った筋肉にピンポイントで刺激を入れます。
方法としては、いわゆる腕立てやスクワットのような筋トレ刺激ではなく、
特殊な姿勢をとり、ピンポイントで筋肉が動くように調整します。
弱っていた筋肉が使えるようになると、身体の安定感がグッと増し、疲れにくく、怪我しにくい身体になります。また可動域も上がり、周りの筋肉の痛みも不思議と減っていきます。
筋肉のバランスが悪いままだと、完全に痛みや不調が取れない原因になりますので、根本改善には必ず必要なコースです◎
筋肉のバランスがわかるとご自身でのセルフケアの理解がさらに深まり、
効果的なセルフケアをおこなえるようになります。
☆☆☆弱った筋肉をピンポイントで鍛えるためのセルフケアの動画を施術後にお渡ししています☆☆☆
またご希望があれば下記のような、施術後に、人体図に筋バランスのメモを書いたものをお渡ししていますので、毎回確認していくと、自分の身体の変化にも気づけます◎
※揉みほぐしやストレッチだけでは、筋肉がゆるむだけです。
ゆるんでも、また同じ日常生活をすごせば同じように疲れがたまっていきます。
大事なのは、「なぜ疲れやすい身体なのか？」「どうして肩・腰が痛いのか？」を考え、
同じような不調に陥らないように、根本から身体を改善することです☆
ご自身でこういったことを考え、筋トレやセルフケアをしていても上手く行かない。。。
という方にもお勧めです。
どうしたら身体を上手く使っていけるかが理解できるようになっていきます◎
ぜひ身体を1から根本改善したい！という方はこちらのコースをお勧めします(^_^)
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