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はなみずきのブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-23 20:28:14.0
- vol １５.美肌とかかわりの深い４大ホルモン
- 今回は美肌とかかわりの深い４大ホルモンについてです。
最初は細胞の再生修復を担う、若返りホルモンについて。
「ホルモン」とはギリシャ語に由来し、体内の特定の組織や器官でつくられ、血液により運ばれて特定の器官に作用し、体の様々な働きを調整しています。その数あるホルモンの中でも成長ホルモンは、ほとんどの組織に作用する重要なモルモンだといわれています。
成長ホルモンは”若返りホルモン”ともいわれ、体の成長や代謝などをつかさどっていますが、加齢とともに減少してしまいます。この成長ホルモンは睡眠中に分泌されるのですが、入眠の時間に関係なく、睡眠後の２時間くらいまでの深い眠り（ノンレム睡眠）のときに多く分泌され、傷んだ細胞の再生修復をおこないます。
また、睡眠中に血行を促し、新陳代謝を活発にして、美肌を維持する大切な役割も持っています。そのため睡眠不足や生活習慣の乱れなどは、成長ホルモンの分泌を減少させて、肌荒れや肌老化の原因となります。
化粧は美肌＝健康な皮膚を守るためのものです。それは健康な体を維持していくことにも密接でとても大切です。
お肌のことあれこれ気になる方はお気軽に当サロンまでお問い合わせください♪♪
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