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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

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451件のブログがあります

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  • 食事で変わる!睡眠の質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-15 16:46:31.0
    投稿者:
    Tomo
    食事で変わる!睡眠の質】<眠れなくなるNG食材>「寝つきが悪い…」そんなとき、夕食の内容を見直したことはありますか?辛いもの・揚げ物・カフェインを含む食材は、交感神経を刺激し…続きを見る
  • 快眠に効くお風呂の入り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-14 13:54:19.0
    投稿者:
    Chinatsu
    <最適な入浴時間とタイミング>「寝る直前の入浴は逆効果」というのをご存じですか?眠りやすい体温のリズムをつくるには、就寝の90分前にお風呂に入るのがベスト。特に38~40℃のぬる…続きを見る
  • 自律神経を整える快眠術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-14 13:49:54.0
    投稿者:
    Risa
    <交感神経と副交感神経のバランス>自律神経は、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」のバランスで成り立っています。日中は交感神経が優位になり、夜は副交感…続きを見る
  • 朝までぐっすり眠るコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-14 13:44:10.0
    投稿者:
    Tomo
    <寝る前のスマホ習慣>寝る直前までスマホを見てしまうと、ブルーライトの刺激によって脳が覚醒し、睡眠ホルモンのメラトニンが分泌されにくくなります。特にSNSやニュースなど、脳に…続きを見る
  • 【暑さによる頭痛・不眠・だるさの原因】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 13:06:23.0
    投稿者:
    Michi
    【暑さによる頭痛・不眠・だるさの原因】<夏の不調は“気温差ストレス>外は灼熱、室内は冷房でひんやり。この激しい温度差が、私たちの自律神経に大きな負担をかけています。特に日中…続きを見る
  • 【冷房疲れに、自律神経整えるヘッドスパ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 13:04:01.0
    投稿者:
    Hana
    【冷房疲れに、自律神経整えるヘッドスパ】涼しいのに疲れるのはなぜ?夏の室内は快適なはずなのに、なぜか体が重くてやる気が出ない…。それは「冷房疲れ」が原因かもしれません。長…続きを見る
  • 【寝苦しい夜におすすめ!寝る前ドライケア】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 13:01:49.0
    投稿者:
    Yuri
    【寝苦しい夜におすすめ!寝る前ドライケア】眠れない原因は脳の温度暑い夜に眠れないのは、単に気温のせいだけではありません。実は、脳の温度が高いままだと、スムーズに入眠できな…続きを見る
  • 白髪ぼかしで若見え効果
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    投稿日:
    2025-07-10 16:38:02.0
    投稿者:
    Eri
    <白髪が伸びると気になる>「気づいたら分け目に白髪が…」仕事や家庭に忙しい毎日、なかなか染めに行けず、気づけば白髪が目立ってしまう。そんなお悩みを抱える方も多いですが、頻繁…続きを見る
  • 暑さでヘトヘト…回復ルーティン紹介
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    投稿日:
    2025-07-09 19:30:36.0
    投稿者:
    Tomo
    【暑さでヘトヘト…回復ルーティン紹介】<夏の疲れは“脳”にたまる>猛暑が続くと、汗や体力だけでなく“脳”も疲労がたまっていきます。実は、暑さで眠りが浅くなると、脳の休息が不…続きを見る
  • むくみ・だるさは“頭皮”から改善
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    投稿日:
    2025-07-07 16:13:23.0
    投稿者:
    Chinatsu
    <朝から重だるいのはなぜ?>寝起きから体がだるい、顔がむくんでいる…それ、ただの疲れではないかもしれません。実は、頭皮が硬くなっていると、リンパや血液の流れが滞り、顔や体の…続きを見る
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