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レム(Lem)のブログ
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投稿日：2024-05-21 18:06:12.0
- もやもやしてなんだか眠れない時には！
- こんにちは♪
LemのTomoです☆
寝つきいいですか？
なんださ布団に入ってから、ふとモヤモヤが頭から離れず、なかなか眠れないといった経験はありませんか？
本日はそんな時の対処方法をご紹介します♪
・悩みを書き出す
対人関係の悩みの場合、他人は他人で、変えようとしてもどうにもならないと割り切る！
自分の考え方を変える方向に！
・楽しかったことを思い出す♪
・感謝の心を持つ
・深呼吸する
・瞑想する
モヤモヤとした時は試してみてくださいね☆
◆―――――――――――――――――――――――◆
【 神戸で１番リラックスして眠れるリラクゼーションサロン ドライヘッドスパLem 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～21時_最終受付20時
日曜・祝日 10時～21時_最終受付20時
◆直通電話 ： 0785959759
施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ専門店/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ストレス解消/リラクゼーション/リフレッシュ/快眠効果/頭皮マッサージ/頭ほぐし/不眠改善/寝不足解消/頭痛改善/眼精疲労/肩こり改善/首こり解消/ボディケア/リラク/マッサージ/癒し/リフトアップ/スマホ充電/個室/プライベート空間/目の疲れ/健康/手技療法/セルフホワイトニング/EMS/リンパマッサージ/オイルハンド/足湯/フットバス
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