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レム(Lem)のブログ
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投稿日:2024-05-22 18:32:46.0
- 自然音の効果♪
- こんにちは♪♪
LemのTomoです♪
自然音、聞いてますか?
川のせせらぎや小鳥のさえずり、癒しの音楽に耳を傾けることで、最高の癒しを体感することができます♪
視覚からも多くの癒し効果を取り入れることができますが、聴覚ならではの癒しも私たちの心に大きく作用します。
音や音楽には雰囲気を明るくしたり、楽しくしたりするなど様々な効果がありますが、ヒーリング効果もそのひとつです。
古代ローマでは音楽を心の薬として治療に使っていたという記録が残っており、心があるとされる胸の部分に音を直に届けて治療するという方法が使われていました。
自然の音には筋肉の緊張を和らげ、体の強ばりをほぐす働きがあります!!
忙しい時こそ自然の音を聞いて、心身の疲れをゆるやかにほぐすようにしましょう♪
さらに、自然の音には脳内のエンドルフィンの分泌を活性化させる働きがあります!
心地よい自然の音が憂鬱とした気分を高揚させたり痛みを和らげたりすることで、心身の疲労回復につながります☆
寝る前に聞くこともおすすめです☆
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【 神戸で1番リラックスして眠れるリラクゼーションサロン ドライヘッドスパLem 】
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