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レム(Lem)のブログ
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投稿日：2024-05-24 21:25:27.0
- 心つかれてませんか？
- こんばんは☆
LemのTomoです♪
共感疲労というものを知ってますか？
自分以外の人たちの苦難や困難な状態に対して、思いやりや共感をすることにより、あたかも自分が経験しているかのように心が疲れてしまったり、ストレスを引き起こされる現象を言います。
この状態が進むと無気力状態やうつ病に陥る危険性があります！
昔よりSNSやソーシャルメディアの普及が進み様々な情報が目や耳に入って来る為
共感疲労の症状は誰しもが患う可能性があります。
涙が出る やる気がでない 気が短くなる
疲れが抜けない 無気力など 症状は様々です！
そんな時は
・ポジティブなことを書き出す
・デジタルデトックスをする
・身近な人に辛い気持ちをはなす
・相手と自分を切り離して考える
・リラクゼーションや軽い運動でリラックスする
なんだか疲れてるかも.と思ったら
ゆっくり心とお身体をやすめましょう☆
◆―――――――――――――――――――――――◆
【 神戸で１番リラックスして眠れるリラクゼーションサロン ドライヘッドスパLem 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～21時_最終受付20時
日曜・祝日 10時～21時_最終受付20時
◆直通電話 ： 0785959759
施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ専門店/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ストレス解消/リラクゼーション/リフレッシュ/快眠効果/頭皮マッサージ/頭ほぐし/不眠改善/寝不足解消/頭痛改善/眼精疲労/肩こり改善/首こり解消/ボディケア/リラク/マッサージ/癒し/リフトアップ/スマホ充電/個室/プライベート空間/目の疲れ/健康/手技療法/セルフホワイトニング/EMS/リンパマッサージ/オイルハンド/足湯/フットバス
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