最も多い頭痛の原因は「肩こり」！？：2021年3月15日｜ゆるり福岡薬院店(yururi)のブログ

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投稿日：2021-03-15 12:24:35.0

最も多い頭痛の原因は「肩こり」！？: こんにちは！

整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。

長時間のPC作業や、スマホ使用、また家事・育児の疲労など様々なストレスを抱えている多くの方の中には「頭痛」に悩まされている人も多いのではないでしょうか？

今回はその「頭痛」に関する情報をお届けします。

◆頭痛の種類と原因

□緊張型頭痛・・・最も多い。猫背などの姿勢不良、肩こり・首こりからくる筋肉の緊張が血流の流れを悪くし、頭痛を引き起こす。（頭全体が締め付けられるような痛み）

□片頭痛・・・ストレスや疲労、天候不良、また女性ホルモンの関係により起こる血管拡張型の頭痛。（ズキズキと脈打つような痛み）

□群発性頭痛・・・目の後ろを通っている内頸動脈が拡張して炎症が起きるためではないかと言われている。（「目をえぐられるような」と表現される激しい痛み）

上記に挙げたように頭痛にも種類があるのですが最も多く代表される頭痛は緊張型頭痛と呼ばれる血行不良が引き起こすタイプのもので、当院に来院される患者さんの中でも大半の方がこのタイプです。

共通して首や肩、背中の筋肉がガチガチに硬くなっている人が多いのですが、問題はどうしてそうなってしまったのか。

その理由は「猫背」です。

猫背になる事で首はストレートネックになり巻き肩になります。

その結果肩や首の筋肉がガチガチになってしまうので、大事な事は正しい姿勢が作れるようにする事です。

よくマッサージなどで首や肩をほぐしてもらう人もいると思いますが、実はこれは間違いですので注意してください！

猫背の原因となっている筋肉（大胸筋や広背筋）をほぐす事は良いのですが、肩や首の凝っている部分をほぐすと逆に悪化してしまうので、凝っているからという理由で安易にマッサージをせず、専門の先生に一度診てもらうことをオススメします。

当院でも無料相談を受け付けておりますのでお困りの方は気軽にお問い合わせください。

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