セイタイインユルリ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 鍼灸
- 福岡県福岡市中央区平尾１‐3‐34コンドミニアム薬院駅703号室
- 薬院駅より徒歩3分/薬院大通駅より徒歩7分
ゆるり 福岡薬院店(yururi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 18:27:40.0
- あなたは自分の体に合ったストレッチ出来ていますか？
- こんにちは(^^)
鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。
皆さんは普段ストレッチってやっていますか？？
ストレッチを行うことで、筋肉や関節の柔軟性が高まるので、怪我の予防や疲労回復に繋がります。
また、腰痛や肩こりといった慢性的な痛みを抱えている方などにとっては、痛み改善に繋がります。
しかし、ストレッチといってもやり方や、伸ばすべき部位を間違っている方がいます。
そもそもストレッチは筋肉を伸ばす行為なのですが、人によってはすでに伸び過ぎている筋肉を伸ばそうとしていたり、伸ばす際のフォームが合っていない人がいます。
こういう人はせっかくストレッチをやっても正しく効果が得られませんし、人によっては腰痛などの症状が悪化してしまうケースもあります。
例えば、反り腰の人が下の図のようにストレッチをしているケースがあるのですがこれはNGです。
これでは反り腰をよりひどくさせてしまうリスクがあります。
反り腰の人が太ももを伸ばす場合は下の図のように座って行いましょう。
こうすると腰が反らずに、正しく大腿四頭筋をストレッチする事が出来ます。
このように今やっているストレッチが自分の状態に合っているのか、正しく伸ばせているのかなど、一度見直してみましょう！
自分に合ったストレッチの方法、やり方など詳しく知りたい方は、是非一度当院までお問い合わせ下さい( ^ω^ )#福岡 #天神 #薬院 #マッサージ #整体 #薬院整体＃平尾整体＃腰痛＃根本改善
#骨盤矯正 #美容整体 #姿勢矯正 #猫背 #小顔 #肩こり #腰痛＃スタイル改善＃
#頭痛#ヘッドスパ #産後 #ブライダル #ダイエット #マタニティ #美容
#肩甲骨 #小顔矯正 #骨盤
福岡市中央区平尾1-3-34コンドミニアム薬院駅703号 『薬院駅より徒歩3分』
鍼灸整体院ゆるり-yururi-
受付時間 9:00~22:00
休日 不定休
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【1日2名様限定】身体のつらさ＆お悩み全て解決コース★90分￥10000→￥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-04
-
●2024-04-22
-
●2024-04-09
-
●2024-03-14
-
●2024-03-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（2）
もっと見る
ゆるり 福岡薬院店(yururi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1日2名様限定】身体のつらさ＆お悩み全て解決コース★90分￥10000→￥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【1日2名様限定】スタイル改善＆小顔整体矯正コース90分￥10000→5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【肩・首のつらさに◎】肩集中整体矯正コース90分¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【慢性的な腰痛・背中の痛みに◎】腰痛整体矯正コース90分¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【猫背・反り腰・体の歪みに◎】猫背姿勢矯正コース90分¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【妊娠中の身体の辛さに◎】マタニティ整体★60分¥4500 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
