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ゆるり 福岡薬院店(yururi)のブログ
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投稿日：2021-04-16 18:33:29.0
- あなたはこんな姿勢になっていませんか？？
- こんにちは！
整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。
今日は姿勢に関してのお話をしようと思います。
まずはこの写真を見て下さい↓
かなりひどい猫背ですよね、、、
あなたはこんな姿勢になっていませんか？？
大丈夫と思っている人でも意外と無意識にこれに近い姿勢になっていたりするものなんですよね。
こういった姿勢が習慣化してしまっていると必ず体には負担がかかります。自覚症状がない方でも遅かれ早かれ、肩こりや頭痛といった不調が出てきてしまいます。
この写真で一番注目してもらいたいのが「顔の位置」なんです！
この写真の女性は顔が前に行き過ぎていますよね。
このように顔が前に行き過ぎると頚椎と呼ばれる首の骨が顔を後ろに引き戻そうと過剰に頑張らなくてはいけなくなってしまいます。
これは決して座っている時だけの問題ではなく、立っている時も同じことが言えます。
無意識に自分の顔が前に行っている方は、一度自分の「顔の位置」を意識してみて下さい。
姿勢が悪くなっているかどうかより、「顔が前に出過ぎてないか」これを少し意識するだけで変わってきますので是非参考にしてみて下さい＾＾
また、自分の姿勢を詳しくチェックしてもらいたいという方は当院の姿勢改善コースを体験してみて下さい。一度受けてみるだけでもかなりの違いを実感できると思います！
尚、当院で行う施術は「ボキボキしない」優しい施術ですので初めての方も安心して受けていただけます(^^)
詳しく知りたい方は気軽にご相談下さい( ^ω^ )
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