足を組んでしまう理由は〇〇だから：2022年8月30日｜ゆるり福岡薬院店(yururi)のブログ

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投稿日：2022-08-30 19:34:49.0

足を組んでしまう理由は〇〇だから: こんにちは！

整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です( ^ω^ )

皆さんは座っている時に足を組んだりしてしまいませんか？？

出来るだけ足を組まないように意識しているという方もいると思うのですが、そもそも足を組んでしまうには理由があります。

その理由はズバリ『猫背』だからです！

そもそも座っている際に足を組めるというのは、すでに猫背姿勢になっているから足が組めるのです。

というのも、実は正しい座り方で座っていると「足が組めない」のです。

足を組もうとすると、必然的に骨盤が後ろに倒れることになり、猫背姿勢を取る必要が出てきます。

つまり、足が組める、組めてしまう人というのはすでに『猫背』になっているということなのです。

◆正しい座り方を意識する

前述でも述べたように、そもそも正しい座り方が出来ていれば、足は組めません。

正しい座り方というのは「骨盤が立っている」座り方です。椅子に深く腰掛け、座面にお尻の底（坐骨）が当たっている状態です。

詳しくは過去の記事で紹介しておりますのでそちらを参考にしてください。

◆足が組みたくなったらとりあえず「立つ」

正しい座り方が出来る様になっても、腹筋が弱っている人は時間が経過してくると、その状態を維持することが難しくなってきます。

そうすると再び足を組みたくなってしまうので、そうなってきたら、とにかく一度立ってください。
一度立ち上がることで、リセットされますので、再度正しい座り方で座り直してください。

この繰り返しを行い、足を組んでいることに気づいたらまず立ち上がるようにしましょう。

当院では猫背姿勢でお悩みの方に対し、当院独自の姿勢矯正施術を行っています。

猫背を改善したい人は是非当院までお問い合わせ下さい(^ ^)

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