スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ
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投稿日:2021-03-06 13:53:32.0
- 肩こりケアはどんなことをする??
- こんにちは。
スタジオActivoの大野です。
東京などでは緊急事態宣言が延長となりましたね。
当スタジオでは引き続き、感染対策を徹底し、ゲストの皆様をお待ちしています!
在宅ワークが推奨されるようになってから1年くらいが経ちます。
最近は在宅ワークや外出自粛で、運動する機会が減り座っている時間も長くなってしまい、肩こりに悩む方が多くご来店いただいております。
もみほぐしやマッサージを受けに行っても、その時だけ良くなるけど、少しすると元に戻ってしまう方が多いのではないでしょうか?
肩こりは、姿勢や動き方の癖、運動習慣が原因で首や肩周りの筋肉が持続的に力が入っている事で起こってしまうことがほとんどです?
もみほぐすだけでは、改善できないのですね。
当スタジオでは、姿勢や動きに関するプロの理学療法士が、皆様のお悩みに対応させていただきます!
ジャイロトニック(R)のエクササイズには、肩や肩甲骨周囲の筋肉をしっかりストレッチできるエクササイズもあるので、肩こりに悩む肩に最適です!
肩こりをケアしながら、高崎ではActivoでしかできないジャイロトニック(R)でのストレッチもぜひご体験くださいませ!
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