スタジオ アクティヴォ
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スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ
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投稿日：2021-03-30 06:18:50.0
- 運動が大切だと理解している方！
- こんにちは！
スタジオActivoの大野です！
当スタジオでは、ジャイロトニック(R)やピラティスの運動を提供しており、身体を動かすことをメインに取り組んでいただいております！
最近は健康についての関心が高まり、「健康の為に運動をしないとな～」と頭では理解している方が多いかと思います！
ただ、やはり運動やトレーニングに対し抵抗があり、なかなか始めるきっかけを掴めない方もたくさんいらっしゃるかと思います。
何から始めれば良いかもわからないですよね！
ジャイロトニック(R)やピラティスを行う目的は皆さん色々で、
・モデルさんや芸能人がやっているから。
・珍しくてなんとなく来てみた。
・姿勢を良くしたい。
・程よく筋肉をつけたい。
・肩こりなどの改善のため。
・運動不足の解消。
・健康になる為の具体的な運動方法を知りたい。
・楽しいから。
・ストレス発散。
・自分を見つめ直す時間として。
・スポーツのパフォーマンスを上げたい。
などなど
実は目的はなんでも良いのです！
身体を動かすことは、病気や大きな怪我などをしていない限り、多くの人にとって心身に良いことです！
見た目を変えるにも、不調を改善するにも、身体を正しく動かすことが心身の健康につながると実はわかっている皆さん、まずは体験から一歩を踏み出してみませんか？
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