スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ
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投稿日：2021-04-17 09:47:51.0
- 疲れている時こそ運動
- こんにちは！
スタジオActivoの大野です！
今週も待ちに待った週末になりましたね！
当スタジオは週末も営業しており、お仕事が休みの沢山の方にお越しいただいております。
運動やトレーニングというと、きつくて疲れるイメージを持たれている方が多いと思います！
疲れを取りたい週末に、余計疲れる事やってどうすんねん！と思う方もいらっしゃると思いますが、実はそうでもないのです！
ジャイロトニック(R)やピラティスのエクササイズでは、身体が軽くなり動きが楽になる事を目指す事もできます！
疲労を感じているのは皆さんの脳なので、身体が動きやすくなれば疲労を脳が感じなくなりますよね！
疲労を解消する為に、マッサージを受けたり、ダラダラ過ごしてみたくなりますが、アクティブな休息を取るのもオススメですよー！
感染対策も徹底して、皆様のお越しをお待ちしております！
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