ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-16 18:52:49.0
- 筋肉痛について
久しぶりに身体を動かして筋肉痛になった時に前よりも筋肉痛が出るのが遅くなったなと思う時ありませんか。
では実際、筋肉痛が現れるタイミングに年齢との関係はあるのでしょうか？
筋肉痛は加齢ともに遅れて現れるようになるといったことをなんとなく聞いたことありますよね。しかし、これに関する科学的な根拠はないようです。若くても運動してから数日後に筋肉痛が出ることもあれば、年を重ねても運動してからすぐに筋肉痛が出ることはあります。つまり、年齢は筋肉痛が遅れて現れる要因にはならないのです。
筋肉痛には即発性筋痛と遅発性筋痛があります。筋肉痛には、運動中や運動後すぐに現れる「即発性筋痛」と、運動後しばらくしてから現れる「遅発性筋痛」の2種類があります。
* 即発性筋痛...疲労物質の蓄積や筋繊維の損傷などによって生じる痛み
* 遅発性筋痛...壊れた筋肉を修復させる際に起きた炎症にともなう痛み
なお、一般的にいう筋肉痛は、遅発性筋痛であることがほとんどです。そのため、筋肉痛が運動の翌日に現れても、数日後に現れても同じ遅発性筋痛です。一方、即発性筋痛は短距離走やウエイトトレーニングといった短時間で強い負荷がかかる運動をした場合に起こるものを言います。
つまり筋肉痛が現れるタイミングと年齢は関係はないようです。
#新宿 #整骨 #接骨院 #怪我 #捻挫 #打撲 #挫傷 #ボキボキ #ポキポキ #骨音 #美容 #姿勢 #ストレートネック #スマホ首 #猫背 #巻き肩 #反り腰 #О脚 #X脚 #歪み #矯正 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #骨盤 #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #目の疲れ #むくみ #駅前 #駅チカ #学生
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Harumi美容整体 新宿店
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【住所】東京都新宿区新宿4-1-4 新宿南口ビル 4F
【アクセス】JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[新宿/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,800 当店人気No1★《国家資格者が施術!期間限定》骨盤矯正＆美容整体¥8800→¥2800
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（36）
- 2025年8月分（39）
- 2025年7月分（46）
- 2025年6月分（40）
- 2025年5月分（41）
- 2025年4月分（42）
- 2025年3月分（40）
- 2025年2月分（38）
- 2025年1月分（39）
- 2024年12月分（35）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
もっと見る
ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 当店人気No1★《国家資格者が施術!期間限定》骨盤矯正＆美容整体¥8800→¥2800
|
|
新 規 |
¥2,800 当店人気No.2★《首肩こり》肩甲骨から整え効果的！11月限定¥8800→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,300 当店人気No3★《根本改善☆腰周りのつらさに》11月限定¥8800→¥2800
|
|
新 規 |
¥2,800 《SNSでも話題》運動不足はむくみの原因！11月限定¥8800→¥2800
|
|
新 規 |
¥2,800 《デスクワーク》座りっぱなしは骨盤が歪む原因！巻き肩・猫背も全身矯正！
|
|
新 規 |
¥2,500 学生さんで初めて整体を受ける方に！首・肩・姿勢・骨盤矯正¥8800→¥2500
|
