蒲生東口整骨院 【整体・骨盤矯正・美容鍼・鍼灸・肩こり・腰痛】
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蒲生東口整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-15 12:49:29.0
- 肩甲骨の正常な位置をご存知ですか？
- 今回は肩甲骨はがしについてお話します。
「肩甲骨」と聞いて皆さんはどんな骨の形をしているかご存じでしょうか？
左右の背中に羽のように２つ付いています。
腕を上げたり下げたりするときに、連動して肩甲骨も動いてます。
肩甲骨の正常な位置は、
背骨から２．３本分横に肩甲骨の上角という部分に触れるといいとされています。
猫背姿勢等があると、首肩周りと肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、その部分が動かなくなると
他の近い筋肉などを引っ張ってまでも動かそうとします。
無理に動かすようになってしまうので、違う場所が痛くなってしまうこともあります。
また、肩甲骨と肋骨の間に指の第一関節くらいまで入れ込むことができるのが理想なのですが
猫背姿勢により背中が丸くなっていたり肩こりが強いとなかなか指が入らないことがあります。
指を入れ込めるくらいになれると、肩こりや頭痛などが解消されることも期待できます。
全く入らない場合は、まず首肩回りの筋肉をしっかりとほぐしたあとに
肩甲骨はがしというメニューを組み合わせることで少しずつ指が入るように変化していきます。
肩甲骨はがしは、肩周りの関節も一緒に動かしながら肩甲骨の裏に張り付いた筋肉を
はがしていくような施術を行っていきます。
肩甲骨はがしを受けると肩の可動域が上がり軽く感じられるようになります。
マッサージを受けてもなかなか治らない方、
お話をきいて肩甲骨はがしを受けてみたくなった方は、
是非当院にご相談ください。
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