新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 15:00:35.0
- 寒さによる腰痛にご注意。
- こんにちは。
新田西口整骨院です。
今回は【腰痛】について話します。
「なんとなく腰が重い」「デスクワークが続くと腰が痛くなる」そんなお悩み、ありませんか？
腰痛は季節や年齢に関係なく、多くの方が抱えている症状です。厚生労働省の調査でも、腰痛は日本人の自覚症状の中で常に上位に入るほど。新田エリアでも、姿勢の乱れや運動不足による腰痛で来院される方が増えています。
実は、一口に腰痛といってもタイプはさまざまです。急に痛みが走る“ぎっくり腰”のような急性腰痛もあれば、じわじわと痛みが続く慢性腰痛もあります。慢性腰痛の多くは、筋肉のこり・骨格の歪み・長時間同じ姿勢での作業などが重なって起こります。放っておくと痛みが強くなり、肩こりや頭痛、足のしびれといった別の不調を引き起こすこともあるため注意が必要です。
新田西口整骨院では、こうした腰痛に対して「原因からしっかり改善する」ことを大切にしています。まずは腰まわりの筋肉の状態や骨盤・背骨のバランスを丁寧にチェック。筋肉が硬い場合は、手技によるほぐしやストレッチで血流を良くし、痛みの原因を取り除いていきます。歪みがある方には骨盤矯正や姿勢調整を行い、身体の軸を整えることで腰への負担を軽くします。
さらに当院では、 「痛みを取って終わり」ではなく、再発しにくい身体づくり をサポートしています。
例えば…
長時間のデスクワークでは腰を丸めない
1時間に一度は立ち上がる
冷え対策をして筋肉の緊張を防ぐ
自分に合った寝具を使う
といった、普段の生活でできる簡単なケアも丁寧にお伝えしています。
長引く腰痛、何度も繰り返すぎっくり腰、姿勢が気になる方は、ぜひ新田西口整骨院にお任せください。あなたの身体に合ったベストな施術プランで、快適な毎日をサポートいたします。
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