ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンフジミナミテン
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- 静岡県富士市鮫島１１８－１０ イオンタウン富士南１F
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-04 16:19:58.0
- バナナの効果
- 皆さんこんにちは！
ラココイオンタウン富士南店の村井です！
突然ですが、皆さんはバナナはお好きですか？
私自身、最近くバナナにはまっており食べる機会多いです！
なんとなくいいイメージがあったのですがどんな効果があるか今回ご紹介させていただきます!(^^)!
■ 食物繊維で便秘の改善や血糖値の上昇をゆるやかに！
□ 手軽に栄養補給☆
■ 体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富！
□ ビタミンB類が豊富に含まれているので、肌のキメを整えたり、シミ・しわを改善！
■ 「しあわせホルモン」と呼ばれるセロトニンを増加させ、安眠効果やいらいら解消の効果！
バナナにはいいことがたくさん！
毎日の食生活にバナナを取り入れて健康的に過ごしましょう！！
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エステティシャン
村井 ムライ
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