ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-17 18:47:43.0
- 美容と健康に最適！“グリークヨーグルト”
グリークヨーグルトは体を作るのに重要なタンパク質を豊富に含み、脂肪分が少なく、カルシウムも豊富に含まれているため、健康的な食品として注目されています。
ギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトと呼ばれることも多く、ホエーを水切りすることでギュッと凝縮、濃厚！
ヨーグルトの健康効果といえば、おもに ◇整腸作用、◇免疫力向上、◇美肌効果がありますが。普通のヨーグルトにくらべてグリークヨーグルトは「タンパク質が約2倍」、さらに水切りによって糖質が抜けるため「低糖質」！
ギリシャヨーグルトは、クリームチーズのような食感が特徴的で食べ応えもあることから、ダイエットや美容にもいいヘルシーフード☆サラダなどの野菜だけでなく、肉や魚料理に合わせても食べやすく、 特に、筋力トレーニングやダイエットをしている人にとって、タンパク質補給に最適な食品として人気です。
私も、カプレーゼのチーズの代用で食べたのですが、美味しすぎてハマっております（笑）
是非、一度ご賞味ください(#^^#)
＃グリークヨーグルト ＃ダイエット ＃健康 ＃ラココ ＃痩身エステ ＃ルミクス脱毛
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村井 ムライ
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