ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 19:08:44.0
- 秋は太りやすい！？
- みなさんこんにちは！
今回のテーマは“秋”についてです♪
秋は太りやすいと言われています！
その理由についてご紹介させていただきます(^^)/
1つ目は【食欲の増進】です！
秋になって気温が下がり過ごしやすくなると
胃腸の働きが活発になることで自然と食欲が湧いてきます。
秋は旬の食材が豊富で糖質の高い物も多く、食べ過ぎにつながりがちです。
2つ目は【代謝の変化】です！
秋から冬にかけて寒さに備えるために、体は熱を逃がさないよう皮下脂肪を蓄積しやすくなります。
これは冬を乗り越えるための人間の本能的な反応ですが、体重増加につながってしまいます。
3つ目は【ホルモンバランスの変化】です！
日照時間が短くなると脳内の伝達物質のセロトニンの分泌が減少します。
セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、不足するとイライラやうつ症状につながります。
食欲にも関係することから不足することで食欲のコントロールができなくなり
食べ過ぎにつながることがあります。秋の味覚を楽しみつつ、健康的な生活習慣を身に付け、心も体も充実した秋を過ごしましょう。
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エステティシャン
橋本 ハシモト
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