オンカツリンパボディケアサロン エン
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エン(縁 enn)のブログ
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投稿日：2021-05-22 16:12:20.0
- 睡眠時間はとっても大切
- こんにちは。
プライベートスパ縁、片桐です。
皆さん、毎日ちゃんと眠っていますか？
睡眠時間はとっても大切。
そんなことは言われなくてもわかってる！って思いますよね。
では、なんで大切かはご存知でしょうか？
人は眠ることによって体を休めることはもちろんですが、他にも色々な効果があるんです。
眠ることによって得られる効果は
・疲労回復
・代謝アップ
・免疫力アップ などなど
疲れている状態では何かをするにも気力がわかない。
寝ないと代謝が落ちるから、体重は増えるし、逆に痩せない。
免疫力も下がって風邪をひきやすくなったり。
人が生きていくうえで睡眠はとても大切なんです。
でも、最近は忙しかったりストレスが原因で不眠症気味の方が増えています。
そんな時は縁のヘッドスパで脳のリフレッシュ！
よく眠れるようになりますし、目覚めはスッキリ！
ついでにお顔のリフトアップ効果もあったり、体にいいことがたくさんです♪
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