オンカツリンパボディケアサロン エン
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投稿日：2022-02-17 09:43:45.0
- カウンセリングスタートから２週間！お客様の変化
- こんにちは。
片桐です。
今日は【食べながらダイエットオンラインコース】の
お客様の変化のお話です。
４０代のお客様。
血圧160で健康診断でも痩せるように言われたんだとか。
その時お医者様には白米は食べなくてもいいと言われたんだとか。
いやいや。白米は食べたほうがいいですよ。
とくに食事指導として言われたわけではないようなので、白米は普通に食べていただいています。
そのうえで、初回カウンセリングでしたアドバイスは
朝、白湯を飲むこと。
毎日持参していた紅茶を水に変えていただくこと。
毎日味噌汁を飲むこと。
これだけで１週間でマイナス500ｇ！
次の１週間で基本の食生活のアドバイスを2つほど追加。
さらにマイナス500ｇ！
２週間で1ｋｇ減！！
ここから無理をしないで理想の食生活に
さらに近づけていきます。
体質もどう変わるか楽しみです♪
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