気を付けて！今が一年で一番太る時期！！：2023年12月31日｜エン(縁 enn)のブログ

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投稿日：2023-12-31 15:22:14.0

気を付けて！今が一年で一番太る時期！！: こんにちは
ダイエットカウンセラー、オーナーセラピストの片桐です

忘年会が増えクリスマスから年末年始、新年会へとイベントが続くこの時期

一年で一番太りやすい時期です

毎年この時期になると過去最高体重を更新したという人が急増します（＞＜）
でも１回、２回食べ過ぎても本来体重ってそんなに増えないんです

ただ、それが連日続いたり食生活が乱れると元に戻ることができず

右肩上がりに増え続けていきます

そして、若いころは戻っていた体重も40代、50代になるにつれて戻らなくなる

サロンに来られるお客様はほとんどの方が自分でなんとかしようとして挫折しています
ネットで検索しては色々試してみて

それでも体重は減らないし、むしろ増える人も

何をどうしたら痩せるのかわかりません！

お客様からはこんなお話をよく聞きます

でも、大丈夫！

特別なことはしなくても普段の食事が整えば自然と痩せます

もちろん、体重が落ち始めるのは人それぞれタイミングが違います

初めから順調に減る人もいれば、２か月目くらいから減り始める人

でも、何もしなければ来年も体重増加の記録更新待ったなしです！

体重、体形全部こみで今の自分が好き！

という人はそのままでいいと思います

でも、痩せたい変わりたいと思っているなら

行動しないと何も変わりませんよｐ（＾　＾）ｑ

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