カタコシスッキリ1980のブログ
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投稿日：2023-12-18 12:29:10.0
- その頭痛、実は肩こりが原因かも！？（18月空き状況）
- 頭痛の中で肩こりと関係が深いと思われるのは緊張型頭痛と片頭痛です。
緊張型頭痛はその名の通り首～肩～背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。
筋肉が緊張がすると血流が悪くなり、筋肉の中に乳酸やピルビン酸などの老廃物がたまります。それが周囲の神経を刺激し、締めつけられるような痛みを起こすのです。
ただ、精神的ストレスから神経の緊張が毎日のように続くと、筋肉の緊張のコントロールや痛みを和らげる脳内システムの異常によって、筋肉が緊張していなくても頭痛が起こるようになってしまいます。
【頭痛を和らげるには？】
実は頭痛の種類によって、片頭痛には効果的でも緊張型頭痛には逆効果だったりするものもあります。
＊片頭痛に効果的な方法＊
１ 痛む部位を冷やす
２ 静かで暗い部屋で休む
＊緊張型頭痛に効果的な方法＊
１ 肩や首の血行を良くする
２ 肩や首を温めてあげる
＊群発頭痛に効果的な方法＊
１ 禁酒
自分の頭痛が肩こりと関係あるのかもと思ったらぜひ一度、青江交差点から5分にあるカタコシスッキリ１９８０へご相談くださいo(^-^)o
＜本日の空き状況＞
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池長セラピスト 18半-
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