腰痛が出やすいひとの特徴とは？（12/22空き状況）：2023年12月22日｜カタコシスッキリ1980のブログ

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投稿日：2023-12-22 12:06:26.0

腰痛が出やすいひとの特徴とは？（12/22空き状況）: １.長時間のデスクワーク
筋肉は長時間の間同じ姿勢を撮り続けているなどの筋肉の長さを同じままキープするなどの負担によって筋肉に負担をかけ続けてしまうと痛みが出やすくなってしまいます！
長時間筋肉に力が入りっぱなしになっていると力の入っている筋肉の血流なども悪くなってしまい疲労物質もたまりやすくなってしまいます
さらに悪化してしまうと骨にかかる負担も増えてしまい骨の変形や神経も障害されてしまいます！
骨が変形してしまうと俗にいう腰椎ヘルニアなどになってしまうリスクが大きくなってしまいます。

２.運動不足による筋力
筋肉にかかる負担が多くなってしまうと当然筋肉は疲れが溜まってしまい痛みやコリなどが出やすくなってしまいますが
そもそも使う筋肉が少なくなってしまうと筋肉にかかる負担が増えてしまいます。
そうなってしまうと筋肉の柔軟性自体も下がってしまい怪我のしやすい筋肉になってしまいます。

３.睡眠時の骨盤の位置
腰回りに普段から負担がかかっているとほんの少しの負担でも掛かり続けてしまうと痛みが出てしまい安くなってしまいますがそれは寝ている時の状態によっても大きく変わってしまいます。
本来なら寝ている時には腰の筋肉は上半身をまっすぐに保っている必要はなく寝ている時のほうが自然と腰の負担は減るはずです。
ですが筋肉が硬くなってしまっていると寝ている時にも筋肉から力が抜けなくなってしまい常に血流が仕事をしていなくても悪いままになってしまいフルに筋肉が本来持つ修復力が発揮できなくなってしまいます。

以上でございます。
症状が酷い場合は、是非当院へご相談ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。

＜本日の空き状況＞
山本店長　15-,17-,19-21
池長セラピスト　18半-20半
浅野セラピスト　19-22

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