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投稿日：2024-03-29 11:47:06.0
- 高血圧対策にシロダーラ
- こんにちは♪ダーリストのminaです。
生命の科学という意味を持つアーユルヴェーダ。
現代のアーユルヴェーダでは、ストレスや老化、血液の流れや質のトラブルが生じると、
高血圧のリスクが高まると考えられています。
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まずは予防として
早寝早起きを心がけたり、規則正しいリズムで食事を摂取したりすることが大切です。
睡眠不足になると体内時計だけではなく、自律神経や血圧をコントロールするホルモンにも乱れが生じ、
血圧が上がりやすくなるのだと言われています。
このようなバランスの乱れを防ぐため、睡眠や休養は必須になりますし
強いストレスを感じると、交感神経が刺激され血管が収縮して血圧が上がりやすくなります。
○血流を良くする
○正しい睡眠
○自律神経やホルモンバランスの安定
以上の事から、シロダーラがクリア出来る施術とも言えます。
仕事柄、早寝早起きが出来ない。
寝付きが悪く目覚めも悪い。
ストレスを感じている何をどうすれば良いかわからない。
この状態を放置していると、自分の知らない間に病が近寄って来てしまいますよ。
ただ単にリラックスするだけではなく、脳内を整えてデトックスする事で
結果的に心身の状態を健康に導くことが出来ます。
病名がつく前に《予防》のためにシロダーラを受けてみませんか？
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