コアバランス スタジオ ファシーノ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県尼崎市口田中２丁目２‐２３
- 【国家資格保有者】JR塚口駅徒歩10分
コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-22 00:15:42.0
- 食事の量によって1日の摂取量が違う！？
- こんにちは！
パーソナルトレーナーの原田です！
今回は《食事》に関してお話をしていきます！
よく身体改善する為には《食事》が大切と言われますよね！
では、何を気をつければ良いのでしょうか？
挙げられる点は人によって様々ですが
◎朝ごはんを食べない
◎炭水化物を抜いている
◎夜ご飯が遅い
◎間食が多い
などが挙げられます。
【どのように改善したら良いのか？】
朝食に多く食べる方が、夕食に多く食べるよりも体重が減りやすくなるという報告がありました。
これは、これまで言われていたエネルギー消費量の変化が要因ではないのです。
朝食を多く食べることで「遅い時間の食欲が抑えられ、エネルギー摂取量を減らせること」が要因ということです。
ですが、ここで間違いな解釈をしてしまうと
「なら、朝ごはんをたくさん食べても良いのか！」
となってしまいがちです…。
「多く食べる」と言う言葉には
◎朝ごはんを抜かない事
◎1日を活発に活動する為にエネルギーを摂取する
◎必要分のエネルギーを摂取する
という意味です。
【どうしたら朝ごはんの量がわかるの？】
そこでパーソナルジムファシーノのトレーナーが食事指導を行います！
人に合った食事指導のため細かい事は言えませんが「生活スタイル」を加味した上で
あなたに合った方法を提案いたします！
気になる方はこの機会にぜひ体験からお越しください！
お待ちしております！
#尼崎市#西宮市#伊丹市#ダイエット#パーソナルトレーニング#運動#整体
#パーソナルジムファシーノ#ファシーノ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000
【毎月1名限定◎】回数券50%OFF(モニター価格)★トータルダイエットプラン
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（17）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（15）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（5）
もっと見る
コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【毎月1名限定◎】回数券50%OFF(モニター価格)★トータルダイエットプラン ¥1,000
|
|
新 規 |
【毎月1名限定◎】回数券50%OFF(モニター価格)★産後ダイエットプラン ¥1,000
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング♪(ダイエット目的) ¥0
|
|
新 規 |
チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング♪(姿勢改善目的) ¥0
|
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング(筋力・体幹向上目的) ¥0
|
|
再 来 |
【2回目以降はこちら♪】セミパーソナルトレーニング 4回券(¥9.000) ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
