コアバランス スタジオ ファシーノ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県尼崎市口田中2丁目2‐23
- 【国家資格保有者】JR塚口駅徒歩10分
コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-01-11 14:53:31.0
- 体幹トレーニングなぜ必要なの!?解説します!
- 【体幹トレーニングなぜ必要なの!?】】
近年メディアなどで体幹というワードをよく目にする機会が多いトレーニング方法のひとつですが体幹トレーニングってなぜ必要が知ってますか!??
体幹とは・・・
頭、手足を除いた胴体部分のことを言います。
筋肉には【インナーマッスル】【アウターマッスル】に大きく分けられ体幹トレーニングは【インナーマッスル】を鍛えるトレーニングです◎
体幹の機能が低下してしまうと
・カラダが歪みやすくなる
・間違った動きをしやすくなる
そうすると一部分に負担が掛かり【痛みに繋がる】【スポーツのパフォーマンスが低下する】ことに繋がってしまいます、、、
体幹を鍛える上で大事なことは、その体幹トレーニングは日常生活やスポーツの動作でどの場面に必要なトレーニングか?を理解することです◎
ですので、本やYouTubeなどを見てフォームだけ真似をしていても体幹の強化にはなっていない可能性もあります、、、
ファシーノでの体幹トレーニングは【4つの能力】を鍛えます!
◎柔軟性(動きをスムーズに!)
◎安定性(ブレないカラダの軸作り!)
◎バランス(普段使っていない筋肉を呼び覚ます!)
◎連動性(多くの筋肉を同時に連動させ動きをスムーズに!)
4つの能力を鍛えます♪
体幹トレーニングはアスリートに必要な能力ですが、我々一般の方にも日常生活を行う上で必要な能力になります!
まずは現状のご自身のカラダの状態を知るところから始めましょう♪
当店では1月より【セミパーソナルプラン】を新しく導入しました!
新春キャンペーンとして1月中は
・初回体験レッスン¥0
・入会金¥0
お得なキャンペーンを実施中です♪♪♪
この機会に是非一度ご来店ください!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【セミパーソナルプラン料金】
◎月4回券 ¥9.000
◎月6回券 ¥12.000
◎1ヶ月通い放題 ¥15.000
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#パーソナルジムファシーノ #ファシーノ #尼崎ファシーノ #尼崎パーソナルトレーニング #尼崎ジム #体幹トレーニング #コバトレ #体幹トレ #koba式体幹バランストレーニング #ジュニアアスリート #尼崎 #塚口 #武庫之荘 #園田
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
【チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング♪(ダイエット目的)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO) 堺 優也](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/50/62/C033475062/C033475062.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(13)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(7)
- 2022年10月分(14)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(18)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(3)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(13)
- 2022年1月分(18)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(15)
- 2021年6月分(6)
- 2021年5月分(8)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(5)
もっと見る
コアバランス スタジオ ファシーノ(FASCINO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【毎月1名限定◎】回数券50%OFF(モニター価格)★トータルダイエットプラン ¥1,000
|
新 規 |
【毎月1名限定◎】回数券50%OFF(モニター価格)★産後ダイエットプラン ¥1,000
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング♪(ダイエット目的) ¥0
|
新 規 |
チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング♪(姿勢改善目的) ¥0
|
新 規 |
【チラシを見た方はこちら】セミパーソナルトレーニング(筋力・体幹向上目的) ¥0
|
再 来 |
【2回目以降はこちら♪】セミパーソナルトレーニング 4回券(¥9.000) ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。