四季整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-17 16:45:31.0
- よくあるお悩み3選 30-40代主婦の体に起きていること
１ 【慢性的な肩こり・首こり】
「子どもを抱っこした後、首までズーンと重だるい…」
長時間のスマホ使用や、子育て・家事による前かがみ姿勢が続くことで、首～肩まわりの筋肉がガチガチに固まってしまいます。
また、ストレスや睡眠の質の低下も、筋肉の緊張を高める原因に。
整体では：
肩甲骨や背中の可動域を広げる施術を中心に、血流改善と姿勢バランスの調整を行います。定期的なケアで「呼吸がラクになった」と感じる方も多いです。
２ 【腰の重だるさ・ぎっくり腰が増えた】
「疲れが溜まると、決まって腰が痛くなるんです…」
買い物袋の持ち運びや床の雑巾がけ、立ち仕事など、日常生活には腰に負担がかかる場面がたくさん。
骨盤のゆがみやインナーマッスルの低下によって、ちょっとした動作で腰に痛みが出ることも。
整体では：
骨盤を中心に、全身のバランスを見ながらアプローチ。筋肉を整えるだけでなく、体の使い方のクセも改善していきます。痛みの「根本改善」を目指したい方にぴったりです。
３ 【疲れやすい・朝からスッキリしない】
「睡眠時間は足りてるのに、朝から体が重い…」
30～40代は、女性ホルモンの変化により自律神経の乱れが起きやすい時期。
とくに季節の変わり目やストレスが多い時期には「なんとなくだるい」「やる気が出ない」といった不調を感じることが増えます。
当院では
自律神経にアプローチする優しい施術で、緊張とリラックスのバランスを整えます。呼吸が深くなり、ぐっすり眠れるようになったというお声も◎。
「これ、まさに私のことかも…」と思った方は、無理をせず、まずはご自身の体の声に耳を傾けてみてください。
私たちは、患者様がより健康に、より快適に日常を過ごせるよう、日々技術の向上に努めております。これからも感謝の気持ちを忘れず、誠意を持ってサポートさせていただきます。ご不明な点や気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
#肩こり #首こり #腰痛 #眼精疲労 #リンパマッサージ #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #小顔 #肩甲骨 #むくみ #ストレス #不眠 #睡眠 #美容 #ビタミンC #骨盤矯正 #リラックス #血行促進 #冷え性 #疲労回復 #デトックス #フェイシャル #姿勢改善 #肩甲骨はがし #癒し #健康 #日常ケア #アンチエイジング #リフレッシュ #メンテナンス #セルフケア#アイウェーブ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 あなた専用整体プラン☆体の状態やお悩みに合わせオーダーメイド施術
|
ご来店お待ちしております
整体師
吉村 ヨシムラ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-18
-
●2025-11-11
-
●2025-10-31
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（3）
もっと見る
四季整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 あなた専用整体プラン☆体の状態やお悩みに合わせオーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥3,800 《12月限定》 5周年記念☆【全身整体肩こり・頭痛解消整体】30分¥3800
|
|
新 規 |
¥8,000 トータルメンテナンス鍼灸整体60分 鍼灸×マッサージ×姿勢改善矯正
|
|
新 規 |
¥6,900 《12月限定》 5周年記念☆美容鍼＋フェイスオイルマッサージ7,660円→6,900円
|
|
新 規 |
¥3,800 《12月限定》 5周年記念☆【骨盤矯正整体】30分¥3800
|
|
新 規 |
¥6,900 《12月限定》5周年記念☆チューブプレゼント ストレッチ～全身調整 50分
|
