那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 19:35:46.0
- 集中しすぎも危険？
- こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です！
先日ぶっ続けで集中してPC仕事をしていたら珍しく頭痛がし始めていました。
危ない危ないと思いながらと休息してセルフケアでなんとか改善しましたが、なんでもそうですが、やはり無理は禁物です。
僕の場合はやりだすと根をつめてやる癖があるので特に注意しなければなりません^^;
皆さんもくれぐれも集中のしすぎには注意しましょう！
最近トランポリンを買って治療院にきている時はほぼ毎日行っているのですが、
これがかなり良いです。
もちろんダイエットにも良いですが、トランポリンで跳ねながら体幹から上肢を繋げていくような操法の訓練になったり色々工夫して鍛錬することができます。
もちろん跳ねるだけでもカロリー消費しますし、身体もゆるむしでダイエットにもセルフケアにも一石二鳥なのでおすすめです！
少し場所は取りますが、Amazonで４～５０００円で売っていますので興味ある方は是非購入して見てください！
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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