那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 08:41:24.0
- 背筋を伸ばすして胸を張るのは拷問？
- こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です！
さて、今日の新規のクライアントさんにも姿勢の常識を覆してきました。
慢性的な頭痛や肩こりの方っていのは、大抵の方が真面目で、姿勢が悪いと感じておられ、背筋を伸ばして不調を作り出してしまっているケースが非常に多いです。
背筋を伸ばすことが全て悪とは言いませんが、背筋を伸ばし続けるというのは自分の身体を拷問しているのと同様ぐらい身体に負担をかけてしまいます。
それぐらい背筋を伸ばし続けるというのはかなり身体に大きな負担をかけるのです。それと背筋を伸ばすのと合わせて、胸を張るというのはなおさら身体に負担をかけてしまいます！
胸張り、背筋伸ばしのダブル強要はかなりの拷問ですので、
「うわ、やってしまってるー」って方は是非やめてあげてくださいね！
過去に姿勢に関してはたくさん記事書いてますので興味ある方は是非チェックしてみてくださいね！
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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