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ビバ骨盤整体院 宝塚院(VIVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-30 12:28:55.0
- 冷え性の症状について
- 【冷え性の症状】
冷え性になると、手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ます ！
症状と照らし合わせ、
自分は冷え性なのか？
そうじゃないのか？
という事もしっかり認識する必要があります！
・頭痛
・肩こりがひどい
・すぐ風邪をひく
・腹痛や下痢が多くなる
・生理不順が起きる
・体力がなく疲れやすい
など悪いことばっかり・・・
冷え性改善のためにも、まず冷え性の原因を知ることが大事です！
冷え性の原因は生活習慣にあると考えられます。
特に、食生活の乱れが冷え性の主な原因です！
近年では基礎代謝が低くなることが、冷え性の原因の一つと考えられており、
腸内の働きを良くし、便秘を改善することが冷え症改善にもつながると考えられます。
まずは生活習慣を見直して、出来ることから変えていきましょう♪
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投稿者
福森 夏希
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