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ビバ骨盤整体院 宝塚院(VIVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-29 15:32:07.0
- 自律神経の乱れ？
- 自律神経が乱れている… など、聞いたことはありませんか？
自律神経とは、身体の調整を行ってくれている神経のことですが、
この調整が上手くいかなくなっていることを自律神経が乱れているといいます。
乱れてしまう原因は、偏った食事・睡眠時間が少ない・太陽の光に当たっていない・
運動不足などがあります。
また、自律神経の多くは脊柱（背骨）から出てくるものが多いため、
猫背や、反り腰といった脊柱のバランスが崩れてしまうような姿勢の乱れも、
自律神経の働きを阻害して自律神経が乱れてしまう要因の1つになります。
そのため、食事や睡眠、適度に運動しているのに自律神経が乱れてしまう方の理由は、
姿勢の乱れによるものかもしれません！
理由のわからない自律神経の乱れや姿勢の歪みでお困りの方は1度ご相談ください!
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投稿者
福森 夏希
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